Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2023
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2023:
|
1229 kkal
|
Lemak: 58,78g | Prot: 83,64g | Karb: 115,68g.
Makan Pagi: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Сахар, Кофе. Makan Siang: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Груша, Веселый Молочник Сметана 15%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Помидоры. Makan Malam: Кофе, Окей Груша Конференс, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Camilan/Lainnya: Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.keller75
|