Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2023
|
41,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2023:
|
1028 kkal
|
Lemak: 37,14g | Prot: 29,49g | Karb: 153,25g.
Makan Pagi: Biscotto d'avena, Muffin Semplice, Alpro Latte di Cocco. Makan Siang: Uva, Caco. Makan Malam: La Fattoria del Cavaliere Sugo alle Noci, Quinoa, Insalata Mista Verde, Piselli Cotti (in Scatola). lagi...
|
|
1407 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 54 menit, Istirahat - 13 jam dan 6 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MartaMartinetti
|