Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2023
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2023:
|
2540 kkal
|
Lemak: 126,22g | Prot: 117,15g | Karb: 232,79g.
Makan Pagi: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Молочная Благодать Топленое Молоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Кунгурский Молоко 2,5%. Makan Siang: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Зимовье Фасоль Стручковая, Макфа Спагетти, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо Куриное, Томатная Паста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соевый Соус. Makan Malam: Смак Слойка с Творогом, От Палыча Торт Ореховый, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Цезарь Салат. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Просто Молоко Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|