Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2015
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2009 kkal
|
Lemak: 63,64g | Prot: 68,95g | Karb: 303,96g.
Makan Pagi: Galbusera Cerealicosì, Pear Juice, Reduced Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Apples, Oranges, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Spaghetti Integrali. Makan Malam: Bananas, Baked or Grilled Salmon, Kiwi Fruit, Oranges, Tortilla Con Espinacas. Camilan/Lainnya: Kiwi Fruit, Oranges, Bananas. lagi...
|
|
3080 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan knealuu
|