Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2023
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2023:
|
1055 kkal
|
Lemak: 48,62g | Prot: 49,42g | Karb: 107,22g.
Makan Pagi: Apel, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sari Roti Roti Tawar, Morin Selai Kacang. Makan Siang: Telur, Bimoli Minyak Goreng, ABC Sambal Asli ABC, Talas. Makan Malam: Ayam Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thy kasim
|