Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
1168 kkal
|
Lemak: 39,30g | Prot: 67,79g | Karb: 137,36g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Oscar Mayer Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Pitted Dates, Red Apple Cheese Apple Smoked Gouda Cheese. Makan Malam: Ginger , Garlic , Sesame Seeds, Sesame Oil , Boiled Egg, Carrots, Better than Bouillon Premium Roasted Chicken Base, Soy Sauce, Fish Sauce , Better than Bouillon Vegetable Base, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Skinless Chicken Breast, Ocean's Halo Organic Ramen Noodles. Camilan/Lainnya: Oscar Mayer Delifresh Cracked Black Pepper Turkey Breast, Mayonnaise, White Bread. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spineoftheworld12
|