Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2015
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 71,74g | Prot: 168,80g | Karb: 109,85g.
Makan Siang: Сушка, Печенье, Зеленое Яблоко, Сладкий Красный Перец, Лента Кукуруза Сахарная, Куриная Грудка. Makan Malam: Mutant BCAA, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Петра Арабское Ассорти, Лента Кукуруза Сахарная, Яйцо, Молком Сыр Чембар Легкий, Дымов Ветчина для Завтрака. lagi...
|
|
2272 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bikini stav
|