Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
873 kkal
|
Lemak: 27,83g | Prot: 28,34g | Karb: 130,78g.
Makan Pagi: Wasa Integrale, Tigullio Latte Scremato, Bonne Maman Marmellata. Makan Siang: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Pere Abate, Mandarino. Makan Malam: Pane di Grano di Crusca, Mele Gala, Uovo Sodo, Bietola Cotta. Camilan/Lainnya: Doria Bucaneve (1), Pavesi Cracker Salati, Mandorle. lagi...
|
|
1704 kkal
|
Latihan:
Camminata - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|