|
2023.11.21
早上體重：86.3（生理期day2）
水量：3750
熱量：1351
運動：休息
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
1351 kkal
|
Lemak: 70,14g | Prot: 104,34g | Karb: 37,84g.
Makan Pagi: 鮪魚蛋餅, 主婦聯盟 小熱狗, 弘爺 奶茶. Makan Siang: 家樂福 松阪豬, 水煮蛋, 全聯 法國黃豆水豆腐, 大陸妹, 雞腿（不吃皮）, 高麗菜. Makan Malam: 福樂 頂級希臘式優格（無加糖）. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|