Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
742 kkal
|
Lemak: 27,68g | Prot: 64,37g | Karb: 59,52g.
Makan Pagi: SPAR Куриное Филе Гриль, Кальве Майонез Легкий, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Голден Яблоко , Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). Makan Siang: Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Гречка Отварная, Инди Филе Грудки, ВкусВилл Томаты Пинк Парадайз Узбекистан. Makan Malam: Кофе (Растворимый), Томское Молоко Молоко 2,5%, Томское Молоко Ряженка 4%, Творог 5%, Fit Active Caramel Syrup. Camilan/Lainnya: Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olg@Vladimirovn@
|