Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
466 kkal
|
Lemak: 11,85g | Prot: 25,44g | Karb: 64,05g.
Makan Pagi: Chá de Hibisco, Chá Verde, Melitta Café sem Açúcar , Qualitá Uva sem Semente Crimson. Makan Siang: Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Salada de Folhas, Salada de Folhas. Makan Malam: Vitória Uva, Ossobuco, Salada de Folhas. lagi...
|
|
366 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 20 menit, Stepper - 20 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aninhafiel.1986
|