Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1642 kkal
|
Lemak: 31,63g | Prot: 144,35g | Karb: 190,92g.
Makan Pagi: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Makan Malam: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karitacantunes
|