Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
929 kkal
|
Lemak: 37,66g | Prot: 77,22g | Karb: 75,60g.
Makan Siang: Протеиновый Батончик, Торт Наполеон, Суп с тыквой. Makan Malam: Миндаль, Тан, Курица с фасолью. lagi...
|
|
2260 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Hiking - 49 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Omnism
|