Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
1714 kkal
|
Lemak: 70,93g | Prot: 158,16g | Karb: 117,17g.
Makan Pagi: Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Itambé Manteiga Extra com Sal, Carrefour Salada de Frutas, Divina Pamonha Pamonha Salgada com Queijo. Makan Siang: Hortifruti Melancia, Carne de Panela, Grão-de-Bico Cozido. Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Filé de Pescada , Tomates, Evolution Nutrition Whey Protein, Alface de Folha Verde. Camilan/Lainnya: Verde Campo Creme de Leite Fresco sem Lactose, Banana Nanica. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcia Franklin
|