Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
2118 kkal
|
Lemak: 77,98g | Prot: 227,38g | Karb: 117,46g.
Makan Pagi: Творог (Обезжиренный), Пискаревский Сметана 15%. Makan Siang: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Тильзитер. Makan Malam: Суп Куриный с Картофелем. Camilan/Lainnya: Милка Молочный Шоколад, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Maxler Протеин. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gis1994
|