|
Стоило один день повысить калорийность на 800кк (грубо говоря нацеленный «читтинг», которого так сильно избегала) как лёд тронулся после недельного затишья. Очень рада, все-таки организм удивительный механизм ☺️
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
694 kkal
|
Lemak: 27,11g | Prot: 27,76g | Karb: 66,56g.
Makan Pagi: Победа Конфета Трюфель со Стевией, Pearl River Bridge Уксус Рисовый, Увелка Рис Длиннозерный, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо. Makan Siang: Махеевъ Дижонская Горчица, Экологика Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке. Makan Malam: Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Иван-Поле Соус "Цезарь", Яйцо, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Морковь. Camilan/Lainnya: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Домик в деревне Молоко 2,5%, Экологика Какао. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|