Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
1096 kkal
|
Lemak: 36,57g | Prot: 81,84g | Karb: 103,28g.
Makan Pagi: Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Ventura Datteri, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato. Makan Siang: Crudodolce Prosciutto Crudo Stagionato, Lidl Skirella, Daily Bread Pane di Segale, Coop Avocado . Camilan/Lainnya: Coop Gallette di Farro Biologiche. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simsca
|