Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
1353 kkal
|
Lemak: 28,65g | Prot: 87,74g | Karb: 185,00g.
Makan Pagi: Хурма, Тыква, Fitness Фитнес Коктейль, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо, Творог 5%, Зимовье Фасоль Стручковая, Белый Город Молоко 2,5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Шарлиз Зефир, Индейка Тушеная, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheskidova-1988
|