Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
1712 kkal
|
Lemak: 55,05g | Prot: 102,19g | Karb: 203,41g.
Makan Pagi: Лукоморье Икра Горбуши, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб, Эконива Молоко 2,5% , Пятерочка Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное, Пятерочка Сахар, Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Изюм (без Косточек). Makan Siang: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Viola Сыр Плавленый Сливочный, Ржаной Хлеб, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Молодой Горошек, Пятерочка Лук Репчатый, Огурцы Кислого Рассола, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Makan Malam: Ашан Слива Сезонная, Пятерочка Хурма, Заготовка Овощная #, Авокадо, Скумбрия. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Ашан Вафельные Рулетики, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sun01011
|