Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
1657 kkal
|
Lemak: 48,08g | Prot: 69,52g | Karb: 237,76g.
Sebelum Sarapan: Banane. Makan Pagi: Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz. Makan Siang: Äpfel, Rote Paprika, Edeka Salatgurke, Goldähren Bauernschnitten. Sebelum Makan Malam: Gekochtes Ei, Aldi Kirschpaprika mit Frischkäsecreme, Rote Paprika, Aldi Krustenschinken, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Grünländer Chili & Paprika, Hofburger Maasdamer Käse-Snack in Würfeln. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Marshmallows, Möhren. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|