Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1834 kkal
|
Lemak: 70,15g | Prot: 54,22g | Karb: 226,32g.
Makan Pagi: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Bananas, Lidl Muesli Bars. Makan Siang: Trader Joe's Organic Whole Milk Yogurt, Activia Strawberry Yogurt. Makan Malam: Vegetable Soup (Home Recipe), Cheddar Cheese, Market Pantry White Hamburger Buns. Camilan/Lainnya: Schatting van de Calorie, Apples, AH Ongezouten Pinda's, AH Ongezouten Pinda's, Blueberry Muffins. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 3 jam dan 4 menit, Istirahat - 12 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|