|
Месяц не могла преодолеть цифру 66-65, отчаялась уже, два дня без подсчётов и налопалась любимых блинчиков с яблоком и медового тортика, и весь день за компом вчера. Итог: 64,8 🤔 Всё-таки своеобразны резоны организма!
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
1153 kkal
|
Lemak: 57,58g | Prot: 45,03g | Karb: 115,60g.
Makan Pagi: Солнечный День Sunny Day Салат Греческий Макси с Фета. Makan Siang: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Ярче Кефир 2,5%, Яблоко, Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Ясо Тофу Морская Капуста, Капуста Тушеная, Приготовленная Красная Фасоль. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|