Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
2239 kkal
|
Lemak: 47,54g | Prot: 132,42g | Karb: 310,16g.
Makan Pagi: Просто Повидло Яблочное, Кунгурский Молоко 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». Makan Siang: Молочная Благодать Топленое Молоко, Любимая Шоколадница Торт Шоколадница, Даханаго Торт Прага, Соевый Соус, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Томатная Паста. Makan Malam: Ого Отруби Ржаные, Увелка Горох Колотый, Картофель, Куриное Филе, Морковь, Помидорка 100% Томатная Паста. Camilan/Lainnya: Fix Price Пухлый Кролик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Спагетти, Просто Молоко Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Linaslinas
|