Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2015
|
135,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2228 kkal
|
Lemak: 101,69g | Prot: 81,73g | Karb: 236,67g.
Makan Pagi: Monte Monte Drink, Metzgerfrisch Leberkäse Fein, Arla Kaergarden, REWE Eiweißbrot. Makan Siang: Radolf Heiße Terrine, Eierkuchen. Makan Malam: Mortadella, Norma Reibekäse, Pizza Salami, Maggi Ravioli in Tomatensauce. Camilan/Lainnya: Vivil Husten Bonbons, Booster Energy Drink, Ice Zitronenhustenbonbon, Nestle After Eight Fine Sticks. lagi...
|
|
4440 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam dan 24 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 46 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 6 jam dan 27 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannie1987
|