Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
1063 kkal
|
Lemak: 28,10g | Prot: 29,94g | Karb: 174,65g.
Makan Pagi: Apel Merah Lezat, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Kacang. Makan Siang: ABC Sambal Asli ABC, Talas. Makan Malam: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Kacang. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thy kasim
|