Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1429 kkal
|
Lemak: 40,63g | Prot: 109,49g | Karb: 156,78g.
Makan Pagi: Alpura Leche Deslactosada, Plátano, Ajo, Cebollas, Great Value Aceite de Canola en Aerosol, Clara de Huevo, Huevo. Makan Siang: Arroz con Leche, Tomate Verde, Lechuga, Cebollas, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Camilan/Lainnya: Pan Dulce, Solanum Colágeno, GNC Creatina Monohidratada . lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bethzykick
|