Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1339 kkal
|
Lemak: 52,30g | Prot: 51,60g | Karb: 166,62g.
Makan Pagi: Renata Biscoito de Leite, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Café com Leite Integral. Makan Siang: Torta de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Chuchu Cozido. Makan Malam: Macarrão, Molho Bolonhesa, Chuchu Cozido, Cenouras. Camilan/Lainnya: Queijo Minas, Café com Leite Integral, Ovo Frito sem Gordura, Cenouras Cozidas, Chuchu Refogado, Nescau Achocolatado, Italac Creme de Leite. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joice15k
|