Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2021
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2021:
|
497 kkal
|
Lemak: 21,68g | Prot: 15,88g | Karb: 59,71g.
Makan Pagi: Cimory Fresh Milk Cashew, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Bihun Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Makan Siang: Nasi Ketan (Ketan). lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Novaryanty
|