Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
2138 kkal
|
Lemak: 66,66g | Prot: 89,39g | Karb: 302,40g.
Makan Pagi: Mehadrin Dates, Курага, Nonni's Biscotti, Сыр Чеддер, Яйцо, Лепешка. Makan Siang: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Лепешка, Рис Отварной, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩 , Помидоры, Курица Гриль. Makan Malam: Мандарины, Арбуз, Farm Boy Brown Bread 🍞 , Dom Reserve Smoked Salmon. Camilan/Lainnya: Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes, Курага, Mehadrin Dates, Gelato 🍧 Ice Cream . lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|