Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1051 kkal
|
Lemak: 38,50g | Prot: 28,11g | Karb: 148,11g.
Makan Pagi: Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Leite e Açúcar, Hellmann's Maionese. Makan Siang: Couve Refogada, Lacta Lacta Morango, Lacta Lacta Coco, Chuleta Bovina, Salada de Maionese, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Tommy Chocotone. lagi...
|
|
1505 kkal
|
Latihan:
Esteira ergométrica 2 min por 30 segundos - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angelica V.P
|