Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1210 kkal
|
Lemak: 57,54g | Prot: 41,44g | Karb: 100,89g.
Makan Pagi: Broccoli, Vita D'or Bewust, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Ei. Makan Siang: Johma Zalm Salade, Wasa Vezelrijk Cracker. Makan Malam: Gwoon Dunne Airfryer Friet, Gwoon Doperwten en Wortelen Extra Fijn , Kipnuggets. Camilan/Lainnya: Rode Wijn Pikeurtje, Notenboer Walnoten, Chiquita Banaan. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
20 Nov 23 oleh anggota: Conny☀️
|
Hallo Conny heb net je verslag gelezen dat je bij de arts bent geweest. Je hebt nu een extra stok achter de deur. Maar eigenlijk weten we allemaal als we hier op fs zitten dat het anders moet. Nu je bij de arts bent geweest wordt dus een extra stimulans en het gaat je zeker lukken . We doen het met zijn allen de ene keer iets beter dan de andere keer maar we zullen je steunen.💐💐
20 Nov 23 oleh anggota: Ria7057
|
Dank je wel Ria en ja we gaan ervoor💪
20 Nov 23 oleh anggota: Conny☀️
|
Kom op Conny, laatst was je nog zo lekker bezig. Nog even ertegenaan ouwe pikkebaas
28 Nov 23 oleh anggota: Smerige Smikkelaar
|
Oh nee ik vergis me, dit is van voor de post dat je was afgevallen. Dus eigenlijk gaat het juist goed
28 Nov 23 oleh anggota: Smerige Smikkelaar
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Conny☀️
|