Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1437 kkal
|
Lemak: 47,28g | Prot: 97,85g | Karb: 154,56g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Fitness Фитнес Коктейль, Яйцо, Творог 5%, Зимовье Фасоль Стручковая, Белый Город Молоко 2,5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Помидоры, Булгур (Вареный), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Тыква, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Makan Malam: Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком. Camilan/Lainnya: Хурма, Мандарины, Семушка Тыквенные Семечки. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheskidova-1988
|