Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
2452 kkal
|
Lemak: 156,14g | Prot: 145,22g | Karb: 117,16g.
Makan Pagi: Landjunker Hänchenhackfleisch, Ei, Wirsing. Makan Siang: Alnatura Erdnuss Mus. Makan Malam: Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Orangen, Möhren, Rote Paprika, Lidl Merguez, Chicoree. Camilan/Lainnya: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Johannisbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Belbake Raspel Schokolade Zartbitter, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Blanchiert Mandeln. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pegah1981
|