Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
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87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
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2437 kkal
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Lemak: 82,26g | Prot: 123,96g | Karb: 296,61g.
Makan Pagi: Güldenhof Geflügel-Salami , Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Goldähren Körner Balance Sandwich, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Kaffee. Makan Siang: Natur Compagnie Express Reis Langkorn Parboiled, Philadelphia So Leicht , More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Lidl Gemüsezwiebel, Gut & Günstig La Creme Zum Kochen 7%, Rama Cremefine 7%, REWE Beste Wahl Champignons, Aldi Hähnchen Mini Steaks. Makan Malam: K-Classic Salatdressing Knoblauch, Kaufland Blattsalat Mix, Freshona Cornichons mit Feiner Honignote, K-Classic Silberzwiebeln, K-Classic Langkorn Express Reis. Camilan/Lainnya: Aldi Protein Riegel Brownie, Gut Drei Eichen Mini-Frikadellen Fettreduziert, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Wasser, Ingwer, Orangen, Zitronensaft, Orangen. lagi...
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Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan SaschaM.
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