Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1403 kkal
|
Lemak: 61,15g | Prot: 57,78g | Karb: 155,02g.
Makan Pagi: Помидоры, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Сметана 15%, Кабачковая Икра. Makan Siang: Говяжья Котлета на Пару, Котлета Говяжья, Булгур (Вареный). Makan Malam: Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном, Панкейки. lagi...
|
|
6588 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Google Fit - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TinaSanna
|