Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
1438 kkal
|
Lemak: 45,27g | Prot: 109,38g | Karb: 145,49g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Момо Арахисовая Паста Crunchy, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Makan Siang: Капучино, SPAR Овощи на Гриле, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко , Куриная Грудка на Гриле. Makan Malam: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Магнит Хурма, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , KDV Батончик Smart Formula Иммунитет, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kama_reka1
|