Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
955 kkal
|
Lemak: 33,22g | Prot: 38,95g | Karb: 109,15g.
Makan Pagi: Risol Bihun, Lumpia Pisang Aroma, Telur Rebus, Good Day Mocacinno. Makan Siang: Tahu Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Kikil, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Camilan/Lainnya: Teh Pucuk Harum Teh, Kokola Kukis Butter. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maryamdiant
|