Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
111,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 34,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
2351 kkal
|
Lemak: 95,89g | Prot: 134,40g | Karb: 240,62g.
Makan Pagi: Egg, Bananas, Chobani Zero Sugar Peach, V8 +Energy Strawberry Banana, Blueberries, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute. Makan Siang: El Pollo Loco Chicken Avocado Street Taco. Makan Malam: Hormel Chili with Beans. Camilan/Lainnya: Chocolate Cake (Without Frosting). lagi...
|
|
3164 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 42 menit, Istirahat - 8 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EtherGnat
|