Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
1556 kkal
|
Lemak: 55,12g | Prot: 112,77g | Karb: 150,17g.
Makan Pagi: Zinus Миндальное Молоко, Перекресток Яблоко Гала, Яичный Белок, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Heinz Кетчуп Томатный, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Хлебопек Хлеб Ржано-Пшеничный, Увелка Гречка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Malam: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окраина Грудка Копченая Цезарь , Перекресток Картофель, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Camilan/Lainnya: Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lawrusha177
|