Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
1588 kkal
|
Lemak: 43,34g | Prot: 149,35g | Karb: 147,49g.
Makan Pagi: Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Batata Assada, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina. Makan Malam: Ameixas, Tomates Cereja, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Carne do Peito de Frango, Contra-filé, Tomates Cereja. Camilan/Lainnya: Growth Supplements Barrinha Churros, Banana Prata, Tâmara, Eskimó Picolé Sabor Framboesa. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CacoPunk
|