Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
1692 kkal
|
Lemak: 99,25g | Prot: 100,71g | Karb: 97,10g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Hacendado Leche Semidesnatada. Makan Siang: Merluza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Pera. Camilan/Lainnya: Cacahuates, Almendras, Hacendado Cacahuete Tostado Sal, Starbucks Cappuccino, Hacendado Patatas Fritas Lisas. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan odisea2017
|