Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
1874 kkal
|
Lemak: 50,21g | Prot: 133,41g | Karb: 214,02g.
Makan Pagi: SOJ Marshick, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое, Parmalat Молоко 0,05%. Makan Siang: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Форель, Увелка Гречка Сухая, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Помидоры, Sicilia Сок Лимона, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Uni Dan Горчица Дижонская, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Makan Malam: Solvie Батончик Арахис и Соленая Карамель, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной без Добавления Сахара , Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Магнит Хурма. Camilan/Lainnya: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Parmalat Молоко 0,05%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aaland
|