Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2023
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
|
2459 kkal
|
Lemak: 89,47g | Prot: 123,32g | Karb: 129,42g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Магнит Помидоры Черри, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. Makan Malam: Тыквенные Семечки, Vestalia Шоколадное Печенье, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Молочные , Пятерочка Помидоры, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сыр Горгонзола, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Перекресток Купаты из Свинины и Говядины. Camilan/Lainnya: Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Nut Vinograd Пастила Фруктовая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ТатьянаЧер
|