Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
2181 kkal
|
Lemak: 47,95g | Prot: 129,71g | Karb: 290,56g.
Makan Pagi: Uva, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Eco Cesta Copos de Avena Integrales Suaves, Clara de Huevo. Makan Siang: Aguacate, Flor de Burgos Mozzarella sin Lactosa, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pastificio Dalla Costa Pasta de Trigo Sarraceno, Uva. Makan Malam: Hacendado Gnocchi, Mexifoods Tortillas de Trigo Integrales, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Consum Atún Claro Al Natural. Camilan/Lainnya: Vive Soy Bebida de Almendras y Anacardos, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Panecillo 100% Integral. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonyx___
|