Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
2363 kkal
|
Lemak: 59,05g | Prot: 142,57g | Karb: 314,46g.
Makan Pagi: Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, Dinkel Gepufft, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Haferflocken Zartschmelzend, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Makan Siang: Mandarine, Aldi Magerquark, Alnatura Apfelessig Naturtrüb , Gurke (mit Schale), Gemüse Lasagne. Makan Malam: Gut Bio Prosciutto Crudo, Hofburger Kasländer Leicht, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Milsani Skyr Natur, Kohlrabi, Harry Dinkel mit Sonnenblumenkernen, Eisbergsalat, Goldähren Das Rustikale Dinkel. Camilan/Lainnya: Skyr Natur, Kokos Drink Ungesüßt, Quinoa Gepufft, Mandeln, Haferflocken Zartschmelzend. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SteffiEndlichICH
|