Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
1068 kkal
|
Lemak: 30,72g | Prot: 71,12g | Karb: 124,07g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Gekochtes Ei. Makan Malam: Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Geräucherter Käse, Hengstenberg Sauerkraut, Tomaten. Camilan/Lainnya: Mars Twix White, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Kohlrabi, DM Bio Lindenhonig, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Ja! Soft-Pflaumen. lagi...
|
|
1363 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Samsung Health - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaM1509
|