Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
2434 kkal
|
Lemak: 139,00g | Prot: 117,29g | Karb: 182,15g.
Makan Pagi: Михайловский Шу с Заварным Кремом, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Perlini Сыр Копченый , Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Омлет или Яичница. Makan Siang: Семга Слабосоленая, Вкусвилл Борщ с Говядиной, Азбука Вкуса Хлеб Луковый, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Президент Сыр Маасдам. Makan Malam: Запеченные или Жареные Гребешки, Сливочно Сырная Паста. Camilan/Lainnya: Хурма, Сушеные Бананы, Сушеные Яблоки, Орехи Кешью. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fomjak
|