Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
1500 kkal
|
Lemak: 35,32g | Prot: 59,94g | Karb: 230,95g.
Makan Pagi: Caffè (dalla Moca), Valsoia La Crema Vegetale, Esselunga Biscotti Petit. Makan Siang: Dolciando & Dolciando Gelato al Gusto Crema, San Carlo Patatine 1936, Sansepolcro Crostino Dorato Croccante, Insal'Arte Passato di Zucca e Carote , Gamberetto Cotti, Baguette, Angelo Parodi Filetti di Acciughe. Makan Malam: Nespresso Caffè , Mandarino, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Garofalo Pasta Mista, Minestrone. Camilan/Lainnya: Baguette, Esselunga Biscotti Petit, Fiorentini Chips Super Protein, Mandarino. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ManuG’87
|