Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
1879 kkal
|
Lemak: 51,96g | Prot: 145,70g | Karb: 193,24g.
Makan Pagi: Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Геркулесовые оладушки с яблоком. Makan Siang: Heinz Кисло-Сладкий Соус, ВкусВилл Паста Птитим, Сыр Тильзитер, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Болгарский Перец, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Makan Malam: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Мазилка, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой Формовой Славянский Заварной . lagi...
|
|
1761 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Баронкина Екатерина
|