Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2023
|
113,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 48,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2023:
|
2048 kkal
|
Lemak: 54,79g | Prot: 84,54g | Karb: 253,79g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Seara Peito de Peru, Queijo Branco, Tirolez Creme de Ricota Light, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral. Makan Siang: Macarrao ragu, Bacio di Latte Sorvete Gianduia. Makan Malam: Molho de Queijo, Filé Mignon Grelhado, Mandioca, Caipirinha. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Yoga - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ma..F
|